Питание против целлюлита: избавляемся от апельсиновой корки с помощью продуктов

Питание против целлюлита

Целлюлит может появиться как у стройных девушек, ведущих активный образ жизни, так и у женщин с заметными жировыми отложениями.

Эти неприятные бугорки и впадинки являются следствием нарушения обменных процессов в соединительной ткани. Из-за плохого кровотока в бедрах и ягодицах застаивается лимфа, скапливаются токсины и шлаки, которые из этих «аппетитных» женских мест не так легко и вывести.

На помощь современной женщине приходят различные кремы, гели, массаж, обертывания и другие процедуры красоты, предлагаемые салонами. Однако, если не начать работ у над собой, а именно над своим рационом, то от процедур, воздействующих внешне, толку будет мало.

Поэтому прежде всего начинать нужно с питания, которое поможет вывести шлаки и токсины из организма. Продукты от целлюлита должны выполнять функции помощников в детоксикации организма, вот список:

  • овощи: морковь, любая капуста, сладкий перец, зелень, запеченный с кожурой картофель;
  • бобовые зеленого цвета, зеленая стручковая фасоль;
  • любые свежие фрукты, красные и черные ягоды, чернослив;
  • мюсли, хлеб из цельнозерновой муки;
  • морепродукты, рыба (эпатаж, треска, семга, сельдь, сардина);
  • печень, яйца, оливковое масло;

Хорошими помощниками в питании от целлюлита станут виноградный сок и зеленый чай. Воды в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л (негазированной).

Кроме того, есть продукты, которые при целлюлите противопоказаны вовсе. Из рациона необходимо исключить всю субпродукты:

  • колбасы, сосиски;
  • жирное мясо;
  • копчености;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • алкоголь;
  • трансжиры (маргарин, майонез).

По максимуму придется ограничить соль и сахар.

0

Автор публикации

не в сети 9 часов

detdiet

0
Комментарии: 0Публикации: 1029Регистрация: 01-12-2017

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *