Рецепт приготовления кальмаров для детей — с капустой и морковью, луком и томатной пастой. Такое блюдо, включающее кальмары, ребенку предлагать лучше, начиная с 5 лет.
Продукты:
- 50г кальмаров
- 100г белокочанной капусты
- 1/4 моркови
- 1/4 луковицы
- 1 чайная ложка томатной пасты
- 1 чайная ложка растительного масла
Приготовление
Белокочанную капусту мелко порубить, морковь и репчатый лук нарезать соломкой и спассеровать на растительном масле.
Овощи соединить и тушить под крышкой на слабом огне 30 минут, затем добавить к овощам томатную пасту и кальмары, нарезанные мелкими кубиками, и продолжить тушить ещё 10 минут.
