Чаще всего вирусные и простудные заболевания возникают по причине ослабления иммунитета, которое в свою очередь наблюдается при нехватке витаминов.
Иммунная система человека — очень сложный механизм, неграмотное вмешательство в который может вывести его из строя. Поэтому прежде чем приступать к приему синтетических иммуномодуляторов, желательно провести исследование иммунного статуса. Но кое-что мы можем сделать и в домашних условиях: это укрепление иммунитета с помощью природных лекарственных препаратов — трав.
Ведь травы — единственное природное лекарство, в натуральности которого не приходится сомневаться. Главное — правильно их использовать. В травах содержатся не только набор витаминов и элементов, но и вещества, необходимые для усвоения этих витаминов нашим организмом.
Биологическое родство между активными веществами растений и организма дает возможность длительно и безопасно их применять. Чтобы максимально избежать простуды в зимне-весенний период, можно проходить трехнедельные курсы приема общеукрепляющих трав хотя бы раз в квартал.
Общеукрепляющие и витаминные травы:
- лист крапивы,
- листья подорожника,
- листья березы,
- трава зверобоя,
- плоды рябины
- плоды шиповника,
- корневища девясила,
- корень солодки,
- корень аира,
- хвоя сосны или ели,
- плоды и листья облепихи,
- плоды черной смородины.
Из вышеперечисленных трав составьте сбор (5-7 трав достаточно). Заваривайте травяной сбор из расчета суточной дозы — 1 столовая ложка на стакан кипятка. Пейте это количество в течение дня, детям 3-5 лет предлагайте 2-3 чайные ложки 3 раза в день, а детям 6-12 лет давайте по 1-2 столовой ложке 3 раза в день.
Ученые давно пришли к выводу: человек болеет тогда, когда ему не хватает витаминов. Именно зимой и весной потребность в витаминах самая высокая. Исходя из этого можно обратить внимание на рецепты поливитаминных травяных сборов: крапива, плоды шиповника, рябины, черноплодная рябина, смородина, клюква, облепиха, хвоя ели или сосны. В этих растениях содержится целый «букет» самых разных веществ, благоприятно влияющих на работу и защиту организма.
Если вы все-таки заболели, простыли или «подхватили вирус», то ослабленный организм не стоит перегружать синтетическими препаратами: обратитесь к «зеленой аптеке». Врачи не рекомендуют сбивать температуру до 38’С, но потогонные растительные препараты можно принимать с первых часов болезни: это липа, таволга, клюква, лист четной смородины, бузины, малины, череда, цветки черной бузины. Эти травы оказывают противовоспалительный, обезболивающий, противовирусный, иммуномодулирующий эффект.
