СОДЕРЖАНИЕ 1. Чем полезна перловка? 2. В чем вред перловки 3. Перловая каша при похудении 4. Перловка в кулинарии 5. Как приготовить перловку правильно и вкусно 4.1. Подготовка перловки к
Гастроэзофагальный рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагальная рефлюксная болезнь) на сегодняшний день является довольно распространённым заболеванием, при котором проявляется избыточный заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Очень часто пациентам с ГЭРБ ставят
Выражение «Мы — то, что мы едим» как нельзя правильно описывает зависимость состояния кожи от продуктов, которые мы употребляем. Поступающая пища очень часто провоцирует дерматологические проблемы в виде высыпаний, покраснений,
Если вы решили пересмотреть свой суточный рацион, чтобы избавиться от лишних килограммов, то вам будет непросто определиться с системой питания. Ведь существует множество рекомендаций, и многие из них не имеют
Холестерин — это жировое вещество, входящее в состав клеточных мембран и некоторых гормонов. Он влияет на многие процессы в организме, оказывая огромное влияние на работу нервной системы, мозга и многих
Многие женщин признаются, что начинают свой день чашечкой кофе. О пользе и вреде кофеина проведено немало исследований, но чаще всего они касаются оказываемого влияния на организм обычного человека. Многие будущие
Очень многие женщины после родов (особенно вторых), в большинстве кормящие, набирают вес. Это происходит из-за изменения соотношения гормонов, образа жизни и питания. Самое важное правило, которое должны запомнить мамы: Не
Молодая мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить достаточное количество молока для младенца, которое обеспечивается бережным отношением к себе. Необходимо помнить, что грудной ребёнок каждые сутки лишает материнский организм одного литра
Важность грудного вскармливания для малыша переоценить трудно. То, что грудное молоко незаменимо для полноценного физического развития ребенка, широко известно. Но есть и ряд менее известных преимуществ. Грудное вскармливание влияет на
Правильно подобранные витамины для беременных женщин являются залогом благополучного течения беременности, родов, а так же послеродового периода. Для восполнения потребности организма в витаминах помогает сбалансированное питание, которому будущая мама должна
