Особое питание, диеты

В чем польза перловки: полезные свойства и способы приготовления перловой крупы

СОДЕРЖАНИЕ 1. Чем полезна перловка? 2. В чем вред перловки 3. Перловая каша при похудении 4. Перловка в кулинарии 5. Как приготовить перловку правильно и вкусно 4.1. Подготовка перловки к

питание при гэрб

Гастроэзофагальный рефлюкс или ГЭРБ (гастроэзофагальная рефлюксная болезнь) на сегодняшний день является довольно распространённым заболеванием, при котором проявляется избыточный заброс кислого содержимого желудка в пищевод. Очень часто пациентам с ГЭРБ ставят

диета при псориазе

Выражение «Мы — то, что мы едим» как нельзя правильно описывает зависимость состояния кожи от продуктов, которые мы употребляем. Поступающая пища очень часто провоцирует дерматологические проблемы в виде высыпаний, покраснений,

мифы о похудении

Если вы решили пересмотреть свой суточный рацион, чтобы избавиться от лишних килограммов, то вам будет непросто определиться с системой питания. Ведь существует множество рекомендаций, и многие из них не имеют

Продукты для снижения холестерина

Холестерин — это жировое вещество, входящее в состав клеточных мембран и некоторых гормонов. Он влияет на многие процессы в организме, оказывая огромное влияние на работу нервной системы, мозга и многих

Кофе во время беременности: за или против?

Многие женщин признаются, что начинают свой день чашечкой кофе. О пользе и вреде кофеина проведено немало исследований, но чаще всего они касаются оказываемого влияния на организм обычного человека. Многие будущие

Как похудеть после родов - питание, меню, диеты

Очень многие женщины после родов (особенно вторых), в большинстве кормящие, набирают вес. Это происходит из-за изменения соотношения гормонов, образа жизни и питания. Самое важное правило, которое должны запомнить мамы: Не

Какие продукты можно при грудном вскармливании

Молодая мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить достаточное количество молока для младенца, которое обеспечивается бережным отношением к себе. Необходимо помнить, что грудной ребёнок каждые сутки лишает материнский организм одного литра

Народные средства для улучшения лактации - рецепты

Важность грудного вскармливания для малыша переоценить трудно. То, что грудное молоко незаменимо для полноценного физического развития ребенка, широко известно. Но есть и ряд менее известных преимуществ. Грудное вскармливание влияет на

Какие витамины нужны беременным - список витаминных продуктов. Последствия нехватки витаминов во время беременности

Правильно подобранные витамины для беременных женщин являются залогом благополучного течения беременности, родов, а так же послеродового периода. Для восполнения потребности организма в витаминах помогает сбалансированное питание, которому будущая мама должна