» Таблица массы пищевых продуктов

Таблица массы пищевых продуктов

Опубликовал: ,
Продукты
Стакан
250г
Чайная
ложка, г
Столовая
ложка, г
Мука пшеничная 160 8 25
Картофельный
крахмал
200 10 30
Сода пищевая - 12 28
Сахар-песок 230 10 25
Соль пищевая - 10 30
Крупа манная 200 8 25
Крупа гречневая 210 8 25
Крупа рисовая 230 8 25
Пшено 220 8 25
Крупа ячневая 180 6 20
Овсяные хлопья 90 3 12
Крупа перловая 230 8 25
Горох лущеный 230 6 12
Фасоль 220 5 15
Ядра фундука 170 10 30
Ядра арахиса 190 - 25
Изюм 190 - 25
Перец чёрный - 5 -
Желатин - 5 15
Кислота лимонная - 8 25
Сухари млотые 125 5 15
Уксус - 5 15
Молоко цельное 250 5 20
Сметана,
простокваша
250 5 18
Майонез - 4 15
Маргарин 230 5 17
Жир животный 240 5 20
Масло растительное 230 2 20


Овощи
Продукты
1шт, г
Яйцо среднее
без скорлупы
40
Картофель 75-100
Морковь 75-100
Свекла 100-150
Лук репчатый 50-75
Огурец грунтовый 100
Помидор средний 75-100
Корень петрушки 45-50
Корень сельдерея 40-60
Капуста белокочанная 1000-1200
Капуста цветная 800
Баклажан 150-200
Редька 75-100
Просмотров: 7436
распечатать
диета недели