» » » Холодный суп из авокадо с огурцом

Холодный суп из авокадо с огурцом


Продукты на 4 порции

  • 2 спелых авокадо
  • 700 мл кефира
  • 200 мл куриного бульона
  • 1 огурец
  • соль и перец по вкусу
  • зелень для украшения


Холодный суп из авокадо с огурцом


Этот рецепт холодного супа - идеальное блюдо для похудения. В нем практически нет калорий, но он вкусный и питательный за счет куриного бульона. Холодный суп с авокадо и огурцами входит в меню традиционных диет для похудения. Кстати, кефир лучше брать нежирный, а куриный бульон использовать не слишком наваристый.

Рецепт приготовления Холодного супа с авокадо и огурцом

1. Авокадо разрезать пополам, вынуть косточки, мякоть достать ложкой. Пропустить через блендер авокадо вместе с кефиром до получения однородной массы. Добавить куриный бульон: столько, чтобы получилась консистенция жидкой сметаны. Посолить и поперчить по вкусу и еще раз взбить.

2. Огурец нарезать кубиками, зелень измельчить. Разлить суп по тарелкам, добавить в каждую огурец и зелень.
Просмотров: 1 645 Комментариев: 0
распечатать

записи по теме:
и еще:
  • Салат "Калифорнийский".
  • Острый деревенский суп.
  • Суп-пюре из авокадо.
  • Салат "Вегетарианский"
  • Холодный суп из авокадо с огурцом Продукты на 4 порции 2 спелых авокадо 700 мл кефира 200 мл куриного бульона 1 огурец соль и перец по вкусу зелень для
    Вы не вошли в аккаунт
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели