» » » Дорада, запечённая в соусе чили.

Дорада, запечённая в соусе чили.


Продукты:

филе 1 дорады
40г моркови
40г цукини
40г лука-порея
40г сладкого соуса чили
соус рыбный
15г сливочного масла
перец чёрный молотый по вкусу
1 чайная ложка сока лайма
оливковое масло
соль по вкусу

Приготовление.

Рыбное филе очистить от тёмной сердцевины. Овощи нарезать соломкой, заправить соевым соусом, сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить по вкусу.

На противень, застланный пекарской бумагой, выложить овощи, на них - кусочки сливочного масла и филе дорады. Полить соусом чили, сбрызнуть соком лайма и завернуть в пекарскую бумагу или фольгу.

Разогреть духовку до 170-180'С. Поместить рыбу с овощами в духовку и запечь минут 20-30.
Просмотров: 1 393 Комментариев: 0
распечатать

записи по теме:
и еще:
  • Камбала в духовке с овощами
  • Котлеты рыбные со сметанным соусом.
  • Рыбное филе под зелёным соусом.
  • Рыба по-тайски на пару.
  • Дорада, запечённая в соусе чили. Продукты: филе 1 дорады 40г моркови 40г цукини 40г лука-порея 40г сладкого соуса чили соус рыбный 15г сливочного масла
    Вы не вошли в аккаунт
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели