» » » Филе палтуса в сухарной корочке.

Филе палтуса в сухарной корочке.


Продукты:

8 филе палтуса
2 помидора
200г консервированной кукурузы
2 ст ложки рубленой зелени петрушки
2 ст ложки панировочных сухарей
2 ст ложки тертого твердого сыра
1 ст ложка растительного маса
0,5 ч ложки сушеного тимьяна
черный молотый перец
соль

Приготовление:

Филе палтуса и поперчить. Помидоры нарезать кружочками, кукурузу отделить от заливки. Сухари обжарить до золотистого цвета. В форму, смазанную маслом, улложить половину филе, посыпать тимьяном. Сверху положить нарезанные помидоры, кукурузу, посыпать рубленой зеленью и накрыть оставшимся филе. Рыбу посыпать сухарями и сыром. Запекать в духовке 30 минут при 180'С.
Просмотров: 1 593 Комментариев: 0
распечатать

записи по теме:
и еще:
  • Рыба, запеченная с сыром и мандаринами.
  • Густой овощной суп
  • Салатик рыбный
  • Тефтели из трески с творогом
  • Филе палтуса в сухарной корочке. Продукты: 8 филе палтуса 2 помидора 200г консервированной кукурузы 2 ст ложки рубленой зелени петрушки 2 ст ложки
    Вы не вошли в аккаунт
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели