» » » Рецепты овсяной каши в мультиварке

Рецепты овсяной каши в мультиварке


Рецепты овсяной каши в мультиварке


Овсяная каша на завтрак - привычное дело для англичанина. А вот у нас в стране пользу овсяной каши оценили лишь недавно, а все потому, что считали геркулесовые хлопья безвкусными и пресными. А зря: рецепты овсяной каши на молоке разнообразны, а сама каша полезна до безобразия. И почему бы не приготовить вкусный и полезный завтрак, если у вас на кухне имеется помощница - мультиварка.

ПОЛЬЗА ОВСЯНОЙ КАШИ


Овсяная каша на молоке, приготовленная на завтрак, придаст силы и энергии на весь день, оздоровит организм и наладит работу пищеварительной системы. Пользу овсянки переоценить трудно, а все из-за ее состава.

Основной состав овсяных хлопьев - "сложные углеводы", обладающие низким гликемическим индексом. Поэтому именно овсянка полезна для людей, сидящих на диете. Кроме того, эти углеводы усваиваются в течение всего дня, а не сразу, поэтому в крови не происходит скачка глюкозы. Именно поэтому овсяная каша так полезна для диабетиков.

Но вот есть постоянно овсянку не рекомендуется: так как углеводы усваиваются в течение всего дня, но и без обеда вы тоже не остаетесь, поэтому эти самые углеводы начинают "откладываться" на талии и животе. Поэтому овсянку рекомендуется чередовать с другими видами круп.


Не стоит считать, что овсяные хлопья "скучной" едой. Эту крупу можно сочетать не только с молоком, но и с соком, йогуртом, сухофруктами, орехами, медом, кусочками фруктов и ягодами.

Рецепты овсяной каши в мультиварке


КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНКУ В МУЛЬТИВАРКЕ: СЕКРЕТЫ


Самым большим минусом в приготовлении овсяной каши является необходимость постоянного помешивания, чтобы та не пригорела. А еще эта каша "не любит" тесноты кастрюли и так и норовит убежать, поэтому нельзя допускать сильного кипения. Вот и приходит на помощь современной хозяйке мультиварочное устройство - в нем овсянка не пригорает, получается нежной и вкусной.

Самым важным правило приготовления овсяных хлопьев в мультиварке является ее чистота. Эта кашка способна хорошо впитывать запахи посторонних блюд, поэтому и сама чаша, и крышка и клапан должны быть тщательно вымыты. Существует еще несколько секретов приготовления овсяной каши на молоке в мультиварке:
  • Так как хлопья лучше набухают в мультиварке, чем в кастрюле, то добавляйте больше жидкости, иначе каша будет суховатой;
  • Не промывайте хлопья перед приготовлением - они полностью готовы к использованию;
  • Чтобы каша не убежала из устройства (это актуально при приготовлении больших объемов), смажьте сливочным маслом по периметру чаши на 5 см выше уровня заложенных продуктов;
  • Для приготовления овсяной каши на молоке используйте режимы мультиварки "Каша", "Овсяная каша", "Молочная каша" или "Плов". Особенность приготовления в этих режимах заключается в том, что за некоторое время устройство отключает нагрев, давая блюду "набухнуть" на пару.


Еще одним плюсом приготовления овсяной каши в мультиварке является возможность заложить продукты в устройство вечером: хлопья не набухают за ночь, ка другие виды круп, а к указанному времени будет готов вкусная и здоровая пища - овсяная каша на молоке.

Рецепты овсяной каши в мультиварке


ОВСЯНАЯ КАША С ШОКОЛАДОМ В МУЛЬТИВАРКЕ


Рецепты овсяной каши в мультиварке


Овсяная каша с шоколадом - блюдо весьма необычное, но вкусное. Хотя многим может показаться, что шоколад и овсяная каша несовместимы. Рецепт в мультиварке довольно прост, а еще в рецепте овсяной каши используется апельсин, придающий некую кислинку законченному блюду. Что же, предлагаем вам рецепт овсяной каши в мультиварке с шоколадом и апельсином.

Для приготовления нам понадобятся следующие продукты:
  • 400 мл молока цельного коровьего
  • 6 столовых ложек овсяной каши (помол средний);
  • 30 г сливочного масла (это 2 столовые ложки);
  • 1 плитка горького шоколада (100 г);
  • 1 апельсин;
  • сахарный песок добавить по вкусу.


Рецепт приготовления овсяной каши с шоколадом и апельсином:

1. Чашу устройства смазать сливочным маслом и выложить туда овсяные хлопья. Залить молоком и перемешать получившуюся массу. Выставить температуру 90 градусов и режим "Мультиповар" (В некоторых устройствах он называется "Мультишеф) на 10 минут.

2. В принципе, овсяная каша в мультиварке уже готова и теперь эту основу можно использовать для самых разных экспериментов. В нашем рецепте мы добавляем шоколад и апельсин.

Оставшееся сливочное масло необходимо растопить (в мисочке на плите или в микроволновке). Добавить половину шоколада и нагревать, пока не растает шоколад полностью. Перемешать растопленную плитку с овсяной кашей и сахаром.

3. Апельсин вымыть,очистить, разобрать на дольки и вырезать мякоть острым ножом. Каждую дольку разрезать на 2-3 части.

Перемешать кусочки апельсина с овсяной кашей, оставшийся шоколад потереть на крупной терке и посыпать готовую кашу, разложенную по тарелкам.

ОВСЯНАЯ КАША В МУЛЬТИВАРКЕ С ЯГОДАМИ ГОДЖИ


Рецепты овсяной каши в мультиварке


Мы предлагаем вам еще один рецепт овсяной каши в мультиварке, теперь уже с ягодами годжи. Уникальные ягодки обладают рядом полезных свойств и славятся следующим:
  • являются источником аскорбиновой кислоты;
  • обладают антиоксидантными свойствами;
  • защищают организм от преждевременного старения;
  • повышают сопротивляемость организма к внешним вредным воздействиям;
  • нормализуют работу пищеварительной системы;
  • содержат большое количество железа.


Итак, для приготовления овсяной каши в мультиварке с ягодами годжи нужны следующие продукты:
  • 2 стакана молока цельного;
  • 1 мультистакан овсяных хлопьев;
  • 1 чайная ложка сливочного масла (это примерно 5 г);
  • ягоды годжи - по вкусу;
  • по вкусу соль и сахар.


Рецепт приготовления овсяной каши в мультиварке с ягодами годжи:

1. Овсяные хлопья высыпать в чашу устройства и залить молоком.

2. Ягоды годжи хорошенько промыть под проточной водой, обсушить на бумажном полотенце и добавить в чашу мультиварки к хлопьям. Сюда же добавить кусочек сливочного масла.

3. Выставить режим "Молочная каша" (на некоторых устройствах - просто "Каша"). Каша овсяная в мультиварке готова после звукового сигнала.

ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ОВСЯНОЙ КАШИ В МУЛЬТИВАРКЕ


Рецепты овсяной каши в мультиварке


Самый обычный рецепт овсяной каши с молоком, приготовленной в мультиварке, выглядит очень просто. Его можно взять за основу и добавлять по вкусу мед, изюм, орехи, цукаты. Для приготовления вам понадобятся продукты:
  • 3-4 стакана молока коровьего;
  • 200-220 г овсяных хлопьев "Геркулес";
  • 25 г масла сливочного;
  • по вкусу соль и сахар.


Рецепт приготовления овсяной каши простой:

1. Овсяные хлопья засыпать в чашу устройства и залить молоком.

Пропорции следует рассчитывать исходя из пожеланий хозяйки: если кашу любят более густую, то хлопьев брать чуть больше.


2. Добавить сливочное масло в кашу и выставить режим "Каша" или "Молочная каша". Время пусть будет выставлено то, что в программе.

После звукового сигнала каша готова! Приятного аппетита!

ОВСЯНАЯ КАША С БАНАНОМ И МАЛИНОЙ В МУЛЬТИВАРКЕ


Рецепты овсяной каши в мультиварке


Овсяная каша - вкусный и полезный завтрак, а такие устройства, как мультиварка, облегчают работу хозяйкам. К тому же, многие утверждают, что любое блюдо в мультиварке намного ароматнее и нежнее, чем при обычном приготовлении.

Продукты, необходимые для каши из овсяных хлопьев с бананом и малиной:
  • 150 г овсяных хлопьев "Геркулес";
  • 600 мл коровьего молока;
  • 1 столовая ложка сливочного масла;
  • 1 спелый банан;
  • 1 горсть ягод малины;
  • сахар и соль по вкусу.


Рецепт приготовления овсяной молочной каши в мультиварке:

1. В чистую и сухую чашу мультиварки добавить овсяные хлопья, залить прохладным молоком, добавить щепотку соли и сахарный песок по вкусу. Всю массу перемешать пластиковой лопаточкой.

2. Выставить режим "Овсянка" или "Каша" на 10 минут (на разных устройствах могут быть разные режимы).

3. Банан очистить и нарезать кубиками. Малину перебрать промыть. Одну треть ягод размять вилкой, остальные оставить целыми.

4. После звукового сигнала разложить кашу по тарелкам, добавить банан, малину, в том числе и размятую, сливочное масло.

Приятного аппетита! Теперь вы знаете, как варить овсяную кашу на молоке в мультиварке.
Просмотров: 188 Комментариев: 0
распечатать

записи по теме:
и еще:
  • Овсяная каша с медом
  • Овсяная каша с бананом и корицей
  • Овсяная каша с черносливом и бананом (с 2 лет)
  • Овсяная диета
  • Рецепты овсяной каши в мультиварке Овсяная каша на завтрак - привычное дело для англичанина. А вот у нас в стране пользу овсяной каши оценили лишь
    Вы не вошли в аккаунт
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели