» » Тыквенное пюре с яблоками

Тыквенное пюре с яблоками


Продукты:

200г тыквы (очищенной)
1 кислое яблоко
2 чайные ложки сахара
1 чайная ложка сливочного масла

Тыквенное пюре с яблоками


Тыква – это необычайно вкусный и полезный овощ. Богатая на витамины и минералы, низко калорийная, но при этом питательная и полезная для пищеварения тыква стала незаменимым продуктом в детском питании.

Весьма полезным продуктом тыкву делает высокое содержание бета-каротина. Всего 100 г овоща содержит суточную норму этого вещества. Для тех, кто не знает: в нашем организме бета-каротин превращается в витамин А, полезный для зрения и необходимый при глазных болезнях (близорукости, куриной слепоте, проблемах с сетчаткой).

Кроме бета-каротина в тыкве содержатся витамины группы В, А, С и Е, магний, калий, кальций, железо, никотиновая кислота, фосфор.

Приготовление Тыквенного пюре для ребенка с яблоками

1. Тыкву очистить, промыть и нарезать дольками. В небольшом количестве воды довести тыкву до мягкости.

2. Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать дольками и добавить к тыкве. Варить вместе до разваривания тыквы и яблока, периодически помешивая.

3. Разваренные продукты протереть через сито, добавить сахар и сливочное масло, еще раз довести до кипения.

Готовое тыквенное пюре для ребенка с яблоками перед подачей немного охладить.
Просмотров: 13 142 Комментариев: 0
распечатать

записи по теме:
и еще:
  • Ещё раз о тыкве
  • Салат из яблок и тыквы с орехами.
  • Полезные овощи для малыша.
  • Эта полезная тыква
  • Тыквенное пюре с яблоками Продукты: 200г тыквы (очищенной) 1 кислое яблоко 2 чайные ложки сахара 1 чайная ложка сливочного масла Тыква – это
    Вы не вошли в аккаунт
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели