» » Ожирение - болезнь века.

Ожирение - болезнь века.


Ожирение - болезнь века.Между ожирением и лишним весом небольшая разница. Но если от избыточного веса можно избавиться с помощью диет и упражнений, то ожирение - это болезнь, которой страдает одна шестая часть землян. В Соединенных штатах по статистике ожирением страдает каждый пятый гражданин, в Германии и Великобритании - каждый четвертый. Что касается нашей страны, то по статистике лишний вес наблюдается у половины женщин и у трети мужчин.

Чаще ожирение вызывает неправильный обмен веществ, а это в свою очередь может быть следствием неправильного питания, малоподвижного образа жизни, наследственной предрасположенности. А еще виновником этой болезни ученые называют умственные нагрузки: человеческому мозгу нужна глюкоза, вот и съедает он больше, чем ему необходимо (особенно это касается офисных работников). Ожирением, как правило, называют высокое содержание жира в нашем организме.

Что касается других причин, то ожирение может быть также следствием заболеваний эндокринной системы. В этом случае, даже самая лучшая и хорошо подобранная диета - ни японская диета, ни диета по группе крови, - не поможет: необходимо лечить щитовидную железу и надпочечники.

Ожирение может вызвать ряд проблем во всем организме, и это не только испорченная фигура и большие размеры одежды. Очень часто люди с излишним весом страдают такими заболеваниями как варикоз и аритмия (лишний вес приводит к увеличению объема крови); тромбоз в венах ног, заболевания позвоночника и суставов, артрит. И это еще не полный список.

Вы можете сами определить, есть ли у вас лишний вес. Для этого нужно вес разделить на квадрат вашего роста и сравнить данные:

Если ваш индекс массы тела меньше 19, то у вас недостаточный вес. Нормальным индексом считается значение от 19 до 24,9. Далее степени ожирения определяются так:

25 - 29,9 - 1 степень ожирения
30 - 34,9 - 2 степень ожирения
35 - 39,9 - 3 степень ожирения
больше 40 - 4 степень ожирения.

Даже при малой степени ожирения (лишнем весе) возможно проблемы со здоровьем: это учащение сердцебиения, одышка. Если вы замечаете эти симптомы, то можно обратиться к диетологу - возможно, правильная диета избавить вас от неприятностей в будущем, ведь ожирение, как и любое другое заболевание, легче вылечить на начальном этапе.
Просмотров: 2 339 | Комментариев: 0 | | Автор:
распечатать

записи по теме:
  • Сыроедение: все за и против
  • Питание для набора веса.
  • Особенности питания детей с ожирением.
  • Газированная вода (газировка)
  • Вы не вошли в аккаунт
    Ожирение - болезнь века.
    Тэги: ожирения, ожирение, степень, людей, лишний, ожирении, каждый, стадии, вполне, человека, веществ, организме, ожирением, весом, чтобы, статистики, питания, заболевание, населения, больше
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели