»

Фитнес-диета для похудения



Фитнес-диета для похудения
Монодиеты с каждым днем все больше утрачивают свою популярность. А все потому, что большинство девушек все же поняли, что голодовка - не такой уж и идеальный способ похудеть. Все больше людей с лишним весом предпочитают сбалансированный рацион, в котором сочетание белков/жиров/углеводов будет идеальным именно для них.
Просмотров: 1 284 Дата: 2016-07-16 Комментариев: 0
подробнее

Питание фигуриста



Питание фигуриста
Красивый танец на льду под приятную музыку завораживает взгляд зрителей. Фигуристы откатывают свои программы. Долгая и упорная работа над собой, изнурительные тренировки и особенно правильный рацион питания помогают спортсмену достичь заветной цели.
Просмотров: 1 568 Дата: 2016-06-16 Комментариев: 0
подробнее

Молочный шоколад полезен для спортсменов



Молочный шоколад полезен для спортсменов
После серьезных физических нагрузок, телу необходимо отдохнуть, а мышцам – восстановиться, чтобы быть готовыми для подобных нагрузок в будущем. Наилучшими способами возвращения мышц «в тонус», их восстановления, а также приведения их в состояние «боевой готовности», являются, несомненно, природные методы и продукты. И среди них наиболее полезен шоколад.
Просмотров: 4 674 Дата: 2014-08-17 Комментариев: 0
подробнее

Фитнес-диета



Фитнес-диета
Похудеть без большой потери мышечной массы, при этом не испытывая огромного чувства голода - реально. Очень часто барышни, которые ввели в свою жизнь какой-либо спорт, не замечают особых перемен на весах. Однако, стоит помнить, что накачанная мышечная масса больше жировой. Поэтому на результат стоит смотреть по уменьшающемуся размеру одежды.
Просмотров: 1 622 Дата: 2014-04-20 Комментариев: 0
подробнее

Диета для тех, кто занимается фитнесом.



Диета для тех, кто занимается фитнесом.
Современных диет великое множество, их даже стали называть "звёздными" именами. А ведь в самом понимании "диета" - это особая система питания, предназначенная для опрелённой цели - похудеть, избавиться от каких-то заболеваний, "накачать" мышцы...
Просмотров: 4 107 Дата: 2012-06-17 Комментариев: 0
подробнее

Питание ребенка-спортсмена



Питание ребенка-спортсмена
Многие родители, отдавая детей в спортивные секции, сталкиваются с множеством вопросов, особенно связанных с питанием юных спортсменов: когда кормить, чем кормить, какого режима придерживаться. Для ребенка, занимающегося спортом, еда - один из важных залогов успеха. Еда –тот самый строительный материал, который способствует росту организма. И чем качественнее пища, тем здоровее ребенок.
Просмотров: 13 138 Дата: 2010-07-24 Комментариев: 0
подробнее

Спорт и питание



Спорт и питание
Как правило, мы начинаем заниматься спортом по одной причине – это недовольство своим телом. Одни стремятся сбросить лишний вес, другие – нарастить мышечную массу. Но в любом случае вам придется пересмотреть свое питание.
Просмотров: 3 804 Дата: 2010-06-07 Комментариев: 0
подробнее

Диеты для спортсменов - общие правила



Диеты для спортсменов - общие правила
С ускорением темпа нашей жизни, все больше людей обращают внимание на проблему правильного питания. Здоровье современного человека напрямую зависит от того, что он употребляет в пищу. Если же говорить о людях, которые занимаются спортом, то этот вопрос стоит, пожалуй, на первом месте, ведь организм спортсмена нуждается в дополнительной энергии во время тренировок.
Просмотров: 5 801 Дата: 2010-05-04 Комментариев: 0
подробнее

диета недели