» » Страница 9

Морковная разгрузочная диета


Морковная разгрузочная диетаПолезные свойства моркови объясняются ее богатым составом: морковь содержит аскорбиновую и пантотеновую кислоты, витамины A, D, E, K, B2 и B12 и, конечно же, каротин, являющийся сильным антиоксидантом. В моркови содержится также много клетчатки, помогающей выводить из организма все вредные вещества.
Просмотров: 2 281 Дата: 2010-10-27 Комментариев: 0
подробнее

Меню японской диеты.


Итак, сама японская диета:

1 день: на завтрак - одна чашка черного кофе; на обед - два сваренных вкрутую яйца, салат из вареной капусты с растительным маслом, томатный сок; на ужин - вареная или жареная рыба.
Просмотров: 3 485 Дата: 2010-10-21 Комментариев: 0
подробнее

Японская диета - чудо?


Японская диета - чудо?В интернете огромное количество сайтов и форумов, предлагающих японскую чудо-диету. Но так ли эта диета хороша и действенна, как обещания? По логике, если диета называется японской, то должны были придумать ее японцы? Есть утверждения, что придумала диету некая японская клиника, но - вот парадокс - в японской диете нет традиционных продуктов, которые содержит традиционная японская кухня - рис и легко усваиваемые морепродукты.
Просмотров: 2 814 Дата: 2010-10-21 Комментариев: 1
подробнее

Медовая диета


Медовая диетаПредставляем вашему вниманию диету, включающую, на первый взгляд, совсем не диетический продукт – мёд. Такая диета подойдет тем, кто не может прожить без сладкого ни дня. И уж если вы не способны отказаться от сладкого, предпочесть стоит именно мед, он укрепляет иммунитет и насыщает организм необходимыми витаминами и минералами.
Просмотров: 2 016 Дата: 2010-10-08 Комментариев: 0
подробнее

Система питания по Монтиньяку


Система питания по МонтиньякуЛюбая система правильного питания начинается с изменения отношения к еде. Самое трудное в правильном питании - это решиться изменить привычный уклад жизни. Всех пугает необходимость отказа от привычных блюд, от лакомств, жесткая зависимость от определенного набора продуктов. Ведь известно: стоит только запретить себе что-нибудь, как сразу этого и захочется. А есть ли система, которая позволяет гибко подходить к выбору продуктов, и в то же время худеть? И при этом еще и оздоравливать организм?
Просмотров: 2 828 Дата: 2010-09-06 Комментариев: 0
подробнее

Раздельное питание (система Шелтона)


Раздельное питание (система Шелтона)По мнению основоположника системы раздельного питания Герберта Шелтоша, полезно не то, что съедено, а то, что усвоилось. Разные продукты требуют разных ферментов для их переваривания. Например, мясо переваривается в кислой среде, а растительная пища в щелочной. Если оба эти продукта поступают в пищеварительный тракт одновременно, ферменты, расщепляющие их, перемешиваются и нейтрализуют друг друга.
Просмотров: 2 803 Дата: 2010-08-11 Комментариев: 0
подробнее

Как ускорить обмен веществ с помощью питания


Как ускорить обмен веществ с помощью питанияОбмен веществ в организме (метаболизм) – это целый комплекс энергетических и биохимических процессов, которые обеспечивают использование питательных веществ для нужд человеческого организма.
Просмотров: 5 685 Дата: 2010-07-24 Комментариев: 0
подробнее

Ананасовая диета


Ананасовая диетаАнанасовая диета может быть эффективной - нужно только к ней особый подход. Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Просмотров: 2 298 Дата: 2010-06-21 Комментариев: 0
подробнее

Диеты для похудения

Также популярно в наши дни моно-диеты. Что это такое? Моно-диета для похудения предполагает, что в рационе питания будут присутствовать одинаковые продукты. Также, особенно, многие женщины предпочитают устраивать себе «разгрузочные дни». Этот метод похудения также популярен после праздников, а также в повседневных условиях, если есть чувство тяжести и лишнего веса, от которого становится некомфортно.

Безусловно, есть и долгосрочные диеты для похудения, рацион которых расписан на месяца. Обычно по времени такие диеты составляют месяц или даже два. В данном случае необходимо запастись терпением и как правило, очень часто такие долгосрочные диеты комбинируют с физической нагрузкой, что безусловно дает отменный результат.

Однако нужна консультация врача, потому что это в первую очередь здоровье человека. Также в наши дни популярны системы питания. Как часто бывает, эти системы питания называют во имя каких-либо известных диетологов или тех, кто просто придумал оптимальный вариант сброса веса с минимальными затратами финансового и эмоционального характера. Какую выбрать диету для похудения - каждый выбирает только сам. Необходимо помнить о противопоказаниях и прислушиваться к врачу, который дает консультации в данном случае.
диета недели