» » Страница 7

Грейпфрутовая диета



Грейпфрутовая диета
Грейпфрутовая диетаГрейпфрут - один из цитрусовых-чемпионов по содержанию витамина С. Благодаря высокому содержанию аскорбиновой кислоты грейпфрут помогает нашему организму замечательно справляться с вирусными и инфекционными заболеваниями
Просмотров: 2 628 Дата: 2012-03-29 Комментариев: 0
подробнее

Рисовая диета



Рисовая диета
Рисовая диетаСуществуют многие варианты рисовой диеты, рассчитанные как на 3 дня, так на две недели. Можно самим скорректировать длительность в зависимости от того, какой результат хочется получить. Так, трёхдневная рисовая диета позавляет сбросить в среднем 1кг, семидневная диета поможет избавиться от 3кг лишнего веса, а двухнедельная - от 6 кг.
Просмотров: 3 383 Дата: 2012-03-09 Комментариев: 0
подробнее

Яично-медовая диета



Яично-медовая диета
Яично-медовая диетаКазалось бы, такие продукты, как яйца и мёд, наоборот, способствуют набору лишнего веса. Однако, в сочетании друг с другом они помогают расщеплению верхних отложений жиров на талии, животе и ягодицах. Яично-медовая диета расчитана всего на три дня. И с её помощью можно похудеть на 2-3кг.
Просмотров: 2 649 Дата: 2012-02-19 Комментариев: 0
подробнее

"Послепраздничная" разгрузочная диета.



"Послепраздничная" разгрузочная диета.После праздников спустя всего 3 дня в организме накапливается большое количество шлаков и токсинов. Которые, кстати, начинают воздействовать на нашу внешность. Талия куда-то "уплывает", кожа реагирует на токсины появлением кругами под глазами и сухостью, появляются прыщи. Чтобы данная диета сработала, нужно придерживаться некоторых правил и не забывать о зарядке (15 минут в день будет достаточно). Движения ускоряют выделение токсинов из организма вместе с дыханием и потом.
Просмотров: 5 718 Дата: 2011-12-29 Комментариев: 0
подробнее

Диета по цвету: SLIM-Data



Диета по цвету: SLIM-Data
Диета по цвету: SLIM-Data...Согласно наблюдениям, блюда с одинаковой калорийностью могут усваиваться организмом по-разному, поэтому подсчет калорий доктор Ружье считает бесполезным занятием. Ученый разделил все продукты на группы в зависимости от их показателей: ферментативного (то есть как мы перевариваем продукт), гликемического (как мы его усваиваем), и в меньшей степени калорийности.
Просмотров: 3 079 Дата: 2011-03-23 Комментариев: 0
подробнее

Разрузочные диеты.



Разрузочные диеты.
Разрузочные диеты.Современные диетологи кроме основных диет также рекомендуют 1 раз в неделю разгрузочную диету. Некоторые из них мы приводим тут.
Просмотров: 3 949 Дата: 2011-03-09 Комментариев: 0
подробнее

Вегетарианская диета.



Вегетарианская диета.
Вегетарианская диета.Вегетарианская диета была создана в Японии Джорджем Осава, которая скорее является образом жизни, нежели строгой и причудливой диетой. Основным принципом данной диеты является отказ от всевозможных добавок и примесей. Весь рацион состоит из сезонных фруктов и овощей, неочищенного риса, цельных зерен, чечевицы.
Просмотров: 2 726 Дата: 2011-03-01 Комментариев: 0
подробнее

Диета "6 каш".



Диета
Диета "6 каш".Эта диета длится семь дней. Ее можно посторять не чеще 1 раза в полтора-два месяца. Для большего эффекта можно повторить через полтора месяца, затем - через полгода. Если в течение этой диеты у вас возникнут проблемы со стулом, можно сделать очистительную клизму. Итак, данная диета основана на употреблении в каш в том порядке, в котором они перечислены:
Просмотров: 3 319 Дата: 2011-01-19 Комментариев: 0
подробнее

Диеты для похудения

Также популярно в наши дни моно-диеты. Что это такое? Моно-диета для похудения предполагает, что в рационе питания будут присутствовать одинаковые продукты. Также, особенно, многие женщины предпочитают устраивать себе «разгрузочные дни». Этот метод похудения также популярен после праздников, а также в повседневных условиях, если есть чувство тяжести и лишнего веса, от которого становится некомфортно.

Безусловно, есть и долгосрочные диеты для похудения, рацион которых расписан на месяца. Обычно по времени такие диеты составляют месяц или даже два. В данном случае необходимо запастись терпением и как правило, очень часто такие долгосрочные диеты комбинируют с физической нагрузкой, что безусловно дает отменный результат.

Однако нужна консультация врача, потому что это в первую очередь здоровье человека. Также в наши дни популярны системы питания. Как часто бывает, эти системы питания называют во имя каких-либо известных диетологов или тех, кто просто придумал оптимальный вариант сброса веса с минимальными затратами финансового и эмоционального характера. Какую выбрать диету для похудения - каждый выбирает только сам. Необходимо помнить о противопоказаниях и прислушиваться к врачу, который дает консультации в данном случае.
диета недели