» » Страница 10

Питание и фигура на отдыхе



Питание и фигура на отдыхе
Питание и фигура на отдыхеРаспланируйте свое питание, рашив заранее, сколько раз в день вы будете есть, и на какое время будут приходиться эти приемы пищи. Лучше есть, соблюдая расписание, в одно и то же время.
Просмотров: 2 210 Дата: 2010-06-14 Комментариев: 0
подробнее

Диета Аткинса



Диета Аткинса
Диета АткинсаДиета Аткинса - одна из самых быстродействующих и эффективных диет. Особенно она популярна на Западе. Многие голливудские звезды - Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер Лопес, Дженнифер Энистон и другие - говорят, что им удалось похудеть, исключительно благодаря этой диете Аткинса.
Просмотров: 2 882 Дата: 2010-05-16 Комментариев: 0
подробнее

Диета при ожирении



Диета при ожирении
Диета при ожиренииПоказания: ожирение как основное заболевание или сопутствующее при других болезнях, не требующих специальных диет. Целью назначения диеты является воздействие на обмен веществ для устранения избыточных отложений жира.
Просмотров: 4 207 Дата: 2010-05-06 Комментариев: 0
подробнее

Питание для здоровья кожи



Питание для здоровья кожи
Питание для здоровья кожиНаша кожа - это зеркало, в котором отражается все, что происходит в нашем организме. И так же, как здоровье нашего организма в целом, во многом зависит от правильного питания, здоровье нашей кожи зависит от здоровья организма. Ранние морщины, пятна и высыпания, чрезмерно сухая или жирная кожа, отеки, землистый цвет лица - все эти неприятные факторы, в большинстве случаев, говорят о неправильном образе жизни и неподходящей диете.
Просмотров: 4 131 Дата: 2010-05-06 Комментариев: 0
подробнее

Макробиотческая диета Мадонны



Макробиотческая диета Мадонны
Макробиотческая диета МадонныМадонна настолько серьезно относится к тому, что ест, что ни один прием пищи не остается без внимания ее личного диетолога.
Из-за жестких правил своей диеты Мадонна категорически не принимает еду, приготовленную "чужаками", и почти никогда не ест в ресторанах.
- Ведь я не могу знать, из чего они приготовлены, - поясняет сама Мадонна.
Просмотров: 2 167 Дата: 2010-05-01 Комментариев: 0
подробнее

Бессолевая диета



Бессолевая диета
Бессолевая диетаПоваренная соль (хлорид натрия) полезна и необходима для организма человека. Она входит в состав крови, лимфы, межклеточного пространства и вообще всех клеток. При посредстве поваренной соли создается так называемое изотоническое состояние телесных жидкостей, которое делает жизнь клеток возможной. Ионы натрия и хлора принимают участие во всех наиболее важных жизненных процессах.
Просмотров: 1 777 Дата: 2010-04-28 Комментариев: 0
подробнее

Яблочная диета



Яблочная диета
Яблочная диетаЯблочная диета идеальна для похудания. Яблоки - очень ценный фрукт, в котором присутствуют почти все необходимые организму витамины и минеральные вещества. Яблочная диета помогает нормализовать или скорректировать нарушение обмена веществ, бороться с лишним весом. Лучше всего устраивать один разгрузочный день "на яблоках". Те, у кого проблемы с кишечником, просто обязаны ежедневно есть яблоки и устраивать себе яблочные дни. Чтобы снизить вес, "яблочный день" желательно проводить 1-2 раза в неделю. Яблочная диета весьма эффективна для профилактики атеросклероза и полезна для гипертоников.
Просмотров: 2 087 Дата: 2010-04-28 Комментариев: 0
подробнее

Гречневая диета



Гречневая диета
Гречневая диетаГречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Просмотров: 2 494 Дата: 2010-04-26 Комментариев: 0
подробнее

Диеты для похудения

Также популярно в наши дни моно-диеты. Что это такое? Моно-диета для похудения предполагает, что в рационе питания будут присутствовать одинаковые продукты. Также, особенно, многие женщины предпочитают устраивать себе «разгрузочные дни». Этот метод похудения также популярен после праздников, а также в повседневных условиях, если есть чувство тяжести и лишнего веса, от которого становится некомфортно.

Безусловно, есть и долгосрочные диеты для похудения, рацион которых расписан на месяца. Обычно по времени такие диеты составляют месяц или даже два. В данном случае необходимо запастись терпением и как правило, очень часто такие долгосрочные диеты комбинируют с физической нагрузкой, что безусловно дает отменный результат.

Однако нужна консультация врача, потому что это в первую очередь здоровье человека. Также в наши дни популярны системы питания. Как часто бывает, эти системы питания называют во имя каких-либо известных диетологов или тех, кто просто придумал оптимальный вариант сброса веса с минимальными затратами финансового и эмоционального характера. Какую выбрать диету для похудения - каждый выбирает только сам. Необходимо помнить о противопоказаниях и прислушиваться к врачу, который дает консультации в данном случае.
диета недели