» » Питание против целлюлита

Питание против целлюлита


Целлюлит может появиться как у стройных девушек, ведущих активный образ жизни, так и у женщин с заметными жировыми отложениями.

Питание против целлюлита


Эти неприятные бугорки и впадинки являются следствием нарушения обменных процессов в соединительной ткани. Из-за плохого кровотока в бедрах и ягодицах застаивается лимфа, скапливаются токсины и шлаки, которые из этих "аппетитных" женских мест не так легко и вывести.

На помощь современной женщине приходят различные кремы, гели, массаж, обертывания и другие процедуры красоты, предлагаемые салонами. Однако, если не начать работ у над собой, а именно над своим рационом, то от процедур, воздействующих внешне, толку будет мало.

Поэтому прежде всего начинать нужно с питания, которое поможет вывести шлаки и токсины из организма. Продукты от целлюлита должны выполнять функции помощников в детоксикации организма:

- овощи: морковь, любая капуста, сладкий перец, зелень, запеченный с кожурой картофель;
- бобовые зеленого цвета, зеленая стручковая фасоль;
- любые свежие фрукты, красные и черные ягоды, чернослив;
- мюсли, хлеб из цельнозерновой муки;
- морепродукты, рыба (эпатаж, треска, семга, сельдь, сардина);
- печень, яйца, оливковое масло;

Хорошими помощниками в питании от целлюлита станут виноградный сок и зеленый чай. Воды в сутки необходимо выпивать не менее 1,5 л (негазированной).

Кроме того, есть продукты, которые при целлюлите противопоказаны вовсе. Из рациона необходимо исключить всю субпродукты:

- колбасы, сосиски;
- жирное мясо;
- копчености;
- кофе и крепкий черный чай;
- алкоголь;
- трансжиры (маргарин, майонез).

По максимуму придется ограничить соль и сахар.
Просмотров: 1 856 | Комментариев: 0 | | Автор:
распечатать

записи по теме:
  • Зеленая диета
  • Сыроедение: все за и против
  • Как достичь баланса?
  • Теория здорового образа жизни.
  • Вы не вошли в аккаунт
    Питание против целлюлита
    Тэги: являются, отложениями, жировыми, токсины, шлаки, организма, Целлюлит, вывести, заметными, необходимо, может, девушек, стройных, появиться, женщин, активный, образ, жизни, ведущих, ягоды
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели