» » Огуречная очищающая диета

Огуречная очищающая диета


Лето - пора свежих фруктов и овощей. Именно летом наш организм получает наибольшее количество полезных веществ. Очень часто свежие овощи являются основой диет для избавления от лишних килограммов. Именно к таким диетам и относится огуречная диета для похудения.

Огуречная очищающая диета


С помощью этой монодиеты можно нормализовать водно-солевой баланс, восстановить обменные процессы и очистить кожу. Калорийность дневного рациона составляет всего 900 ккал, при этом на завтрак выделяется всего 200 ккал.

Основой огуречной диеты для похудения является салат из огурцов, зелени и сметаны. Зелень можно брать любую по желанию. В течение дня также можно пить чай и кофе (но в умеренных количествах).

Первый вариант огуречной диеты

Салат, приготовленный уз вышеуказанных продуктов, необходимо разделить на три приёма: первый - в 12:00-14:00 часов, второй - в 16:00-17:00
часов и третий - в 19:00-20:00 часов. Кроме того, к салату можно добавить ломтик чёрного хлеба из муки грубого помола. Вечером можно съесть яблоко.

Второй вариант огуречной диеты для похудения предполагает только употребление огурцов, но в любом количестве. Длительность этого варианта составляет 2-3 дня. Употребление огурцов благоприятно сказывается на пищеварении и очищении кишечника.

Кроме огуречной диеты можно провести также разгрузочный день на огурцах: в течение всего дня необходимо съесть 1,5 кг огурцов и два сваренных вкрутую яйца. Приём пищи делится на 5-6 раз, а яйца - на обед и ужин.

Огурцы являются сильным природным мочегонным средством. Известны случаи, когда люди выводили камни из почек с помощью огурцов. Кроме того огурцы снижают артериальное давление и устраняют отёки (так как выводят лишнюю жидкость из организма).
Просмотров: 2 437 | Комментариев: 0 | | Автор:
распечатать

записи по теме:
  • Сырная диета
  • Популярные диеты: домашняя и диета Пугачёвой
  • Салатная диета
  • Разрузочные диеты.
  • Вы не вошли в аккаунт
    Огуречная очищающая диета
    Тэги: можно, огурцов, прием, огурцы, организме, вариант, диеты, огуречной, Второй, предлагает, скушать, очень, Основа, Огурцы, только, приемов, организма, салат, неделю, огурцах
    Информация

    Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
    диета недели