»

Кофе во время беременности: за или против?



Кофе во время беременности: за или против?
Кофе во время беременности: за или против?Многие женщин признаются, что начинают свой день чашечкой кофе. О пользе и вреде кофеина проведено немало исследований, но чаще всего они касаются оказываемого влияния на организм обычного человека. Многие будущие мамочки, не мыслящие себя без ароматного кофе, волнуются, опасно ли продолжать пить его во время беременности?
Просмотров: 368 Дата: 2016-08-15 Комментариев: 0
подробнее

Питание после родов



Питание после родов
Питание после родовПроблема сохранения лишнего веса после родов знакома всем молодым мамам. Поэтому, чтобы обрести былую стройность, придётся всерьёз заняться своим питанием. Обрести былую стройность поможет рацион питания, включающий продукты с низким гликемическим индексом.
Просмотров: 2 890 Дата: 2016-04-22 Комментариев: 0
подробнее

Как похудеть после родов



Как похудеть после родов
Как похудеть после родовОчень многие женщины после родов (особенно вторых), в большинстве кормящие, набирают вес. Это происходит из-за изменения соотношения гормонов, образа жизни и питания. Самое важное правило, которое должны запомнить мамы: не бросайтесь в крайности. Очень многие начинают сильно ограничивать себя в питании, а это чревато исчезновением молока, плохим самочувствием и нервозностью. Резкое похудение также может спровоцировать появление обвисшей кожи на груди и животе.
Просмотров: 4 674 Дата: 2015-09-07 Комментариев: 0
подробнее

Какие продукты можно при кормлении грудью.



Какие продукты можно при кормлении грудью.
Какие продукты можно при кормлении грудью.Молодая мама должна полноценно питаться, чтобы обеспечить достатоточное количество молока для младенца, которое обеспечивается бережным отношением к себе.
Просмотров: 12 088 Дата: 2012-04-23 Комментариев: 0
подробнее

Где найти витамины будущей маме?



Где найти витамины будущей маме?
Где найти витамины будущей маме?Витамины и микроэлементы можно назвать основой всего: их количество мало, а влияние на организм очень велико. Они участвуют во всех процессах, протекающих в организме мамы и ребенка. Во время беременности потребеность в них значительно повышается. А как иначе: витаминов и минералов должно хватать и для мамы, и для ребенка.
Просмотров: 3 247 Дата: 2010-10-16 Комментариев: 0
подробнее

Чем чревата нехватка витаминов во время беременности и лактации.



Чем чревата нехватка витаминов во время беременности и лактации.
Чем чревата нехватка витаминов во время беременности и лактации.Витамины и минералы у будущей мамы должны быть в полном достатке - они давно и прочно ассоциируются со здоровой беременностью. Об этом вам обязательно напомнят акушеры, назначая "материнские" поливитамины с минералами в таблетках. Об этом вам скажут дома, если вы лишь на несколько часов забудете о свежих фруктах, овощах и соках. Наверное, убеждать в пользе микронутриентов уже никого не надо. Мы лишь объясним, чем
Просмотров: 8 489 Дата: 2010-10-09 Комментариев: 0
подробнее

Народные средства для улучшения лактации.



Народные средства для улучшения лактации.
Народные средства для улучшения лактации.Важность грудного вскармливания для малыша переоценить трудно. То, что грудное молоко незаменимо для полноценного физического развития ребенка, широко известно. Но есть и ряд менее известных преимуществ. Грудное вскармливание влияет на то, как сложатся в будущем отношения крохи с другими людьми.
Просмотров: 6 857 Дата: 2010-09-13 Комментариев: 0
подробнее

Витамины для беременных



Витамины для беременных
Витамины для беременныхПравильно подобранные витамины для беременных женщин являются залогом благополучного течения беременности, родов, а так же послеродового периода. Для восполнения потребности организма в витаминах помогает сбалансированное питание, которому будущая мама должна уделять особое внимание. Ведь от этого зависит не только здоровье самой женщины, но и здоровье ее ребенка.
Просмотров: 4 714 Дата: 2010-07-31 Комментариев: 0
подробнее

Как правильно питаться при беременности

Беременность - один из радостных периодов каждой женщины. Но что делать, если возникают какие-либо нарушения, которые приводят к ограничению в питании? Ведь, любой продукт, который присутствует в рационе беременной, влияет на развитие малыша. А как быть, если во время беременности беспокоят отеки, тошнота, сонливость или другие проблемы? Ведь, уже приходится себя во многом ограничивать, в том числе и в продуктах.

Питание при беременности и в период кормления имеет свои особенности, чтобы избежать изжоги, тошноты, чрезмерного увеличения массы тела и появления отеков. Плюс ко всему прочему необходимо обеспечить себя и будущему малышу поступление витаминов и минералов. Да еще и за качеством продуктов нужно следить.

Питание при отеках тоже имеет свои нюансы. Если появились отеки, значит, не все в порядке с почками. Следовательно стоит ограничить поступление соли и ввести в рацион продукты, обладающие мочегонным действием.
диета недели