вернуться на главную
Очень важно употреблять столько калорий, сколько необходимо вашему организму - ни больше, ни меньше. Чтобы знать, сколько ккал всего вы употреблили за день, необходимо их рассчитать. Это довольно трудно сделать, если блюдо состоит из нескольких продуктов. Мы предлагаем вам калькулятор калорийности продуктов онлайн, который позволяет вычислить калорийность всего блюда полностью. Так, выбрав необходимые игредиенты и задав их вес, можно посчитать, сколько ккал содержит как продукт по отдельности, так и блюдо целиком. Кроме того, вы получите содержание белков, жиров и углеводов в каждом продукте.

Выберите интересующие вас продукты и введите вес

Овощи

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Фрукты

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Сахар, шоколад

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Кондитерские изделия

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Сухофрукты

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Хлебобулочные изделия

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Крупы

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Бобовые изделия

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Грибы

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Мясо, субпродукты, птица

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Мясные консервы и копчености

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Жиры и масла

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Молоко и молочные продукты

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Яйца

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Рыба и морепродукты

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Колбаса и колбасные изделия

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Орехи

Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал
Масса (г) Белки (г) Жиры (г) Углеводы (г) Ккал

Итого: